เชือกกระโดดปรับเลื่อนได้ (ด้าม PVC)

เชือกกระโดดปรับเลื่อนได้ (ด้าม PVC)
ยาว : 285 เซนติเมตร
ราคา: ชิ้นละ 150 บาท
สรรพคุณ : การกระโดดเชือกช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณแขนและขามีความกระชับและร่างกายทุกส่วนแข็งแรงทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบการหายใจของปอดและหัวใจดีขึ้น และเป็นการฝึกระบบประสาทส่วนที่ควบคุมการทำงานของร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวของร่างกายได้อย่างแคล่วคล่องว่องไว และยังผ่อนคลายความเครียดเป็นการออกกำลังแบบพื้นฐานที่ดี
ข้อควรระวัง : การเพิ่มจำนวนครั้ง ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป และควรพักเมื่อรู้สึกเหนื่อย การเริ่มต้นอาจมีการตึงของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่หากปวดตามข้อถือว่าไม่ปกติ ห้ามกระโดดเชื่อกเมื่อยู่ในสภาวะไม่สบายหลังฟื้นไข้ ขณะกระโดดเชือกหากเกิดอาการวิงเวียนศรีษะคลื่นไส้หายใจไม่ออก เจ็แน่นหน้าอกแสดงว่าท่านมีร่างกายไม่สมบูรณ์ควรรีบปรึกษาแพทย์